Ganzheitliche Ernährungsberatung & Mikronährstofftherapie in Rosenheim
Ernährungsberatung mit Fokus auf Darm, Immunsystem und Mikronährstoffe
Über mich
Ich bin Sonja, Ernährungsberaterin, Mikronährstofftherapeutin sowie Darm- und Immuntherapeutin.
In meiner Praxis begleite ich Menschen, die sich nicht wirklich gesund fühlen, obwohl Befunde oft „unauffällig“ sind.
Mein Ansatz ist ganzheitlich, aber realistisch.
Ich arbeite ohne starre Konzepte, ohne Trends und ohne pauschale Empfehlungen. Stattdessen schaue ich genau hin: auf deine Beschwerden, deine Lebenssituation und deine Belastungen.
Meine Schwerpunkte
Mikronährstofftherapie
Mikronährstoffe spielen eine zentrale Rolle für Energie, Immunsystem, Hormonbalance und Stressresilienz. Ich setze auf gezielte Versorgung statt wahlloses Supplementieren – angepasst an deine Symptome und deinen Bedarf.
Darm- & Immuntherapie
Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er beeinflusst dein Immunsystem, dein Energielevel und dein allgemeines Wohlbefinden. Beschwerden wie Blähungen, Unverträglichkeiten oder Infektanfälligkeit haben hier oft ihren Ursprung.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Ernährung muss alltagstauglich sein. Ich arbeite ohne Verbote und ohne starre Pläne, sondern mit individuellen Empfehlungen, die zu deinem Leben passen – inklusive Stresslevel, Schlaf und aktueller Lebensphase.
Für wen ist meine Beratung geeignet?
Meine Beratung ist sinnvoll für dich, wenn du z. B.:
- unter Verdauungsproblemen oder Unverträglichkeiten leidest
- dich häufig müde, erschöpft oder kraftlos fühlst
- stressbedingte Beschwerden hast
- trotz bewusster Ernährung Gewichtsthemen hast
- das Gefühl hast: „Irgendwas stimmt nicht – aber keiner findet etwas“
So arbeite ich
Am Anfang steht immer eine ausführliche Anamnese. Ich nehme mir Zeit, höre zu und stelle die richtigen Fragen. Darauf aufbauend entwickeln wir Schritt für Schritt einen individuellen Ansatz aus Ernährung, Mikronährstoffen und – wenn sinnvoll – begleitender Labordiagnostik.
Ziel ist keine kurzfristige Lösung, sondern nachhaltige Stabilität.
Das sagen meine Kunden
Ela, 25 Jahre, Bad Aibling
„Dank der Ernährungsberatung von Sonja kann ich endlich wieder ohne Schmerzen essen.“
Maria, 36 Jahre, Fürstätt
„5 Kilo weniger, mehr Energie – die Mikronährstoffberatung hat mir sehr geholfen.“
Julia, 40 Jahre, Rosenheim
„Unser Kochworkshop hat die ganze Familie motiviert, gesünder zu essen.“