Dein Weg zu mir beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, bei dem wir uns kennenlernen. Vielleicht hast du schon ein konkretes Ziel, eine ärztliche Diagnose oder ein sehr allgemeines Problem mit dem Du nicht weiterkommst. Gemeinsam analysieren wir eine geeignete Herangehensweise und welche Möglichkeiten sich in Deinem Alltag realisieren lassen.

In regelmäßigen Feedbackrunden ermitteln wir gemeinsam deinen aktuellen Stand und überlegen ob weitere Veränderungen notwendig sind oder Du noch Anregungen brauchst. Manchmal verändern sich Lebenssituationen oder Ideen, dann können wir ganz flexibel handeln.

Oder vielleicht willst Du ganz neue Themengebiete testen. Hast du schon mal vom Eisbaden gehört? Oder willst du wissen wie Deine Atmung Deine sportlichen Leistungen optimieren kann? 

Du stehst im Mittelpunkt mit all Deinen Vorlieben und Vorstellungen. Und wenn gesunde Ernährung dazu noch alltagstauglich ist, dann ist es auch nachhaltig und bleibt Dir dauerhaft.

• Zur Selbstfürsorge, denn Du selber kannst Dir so viel Gutes tun. 
• Um mehr Vitalität und Energie in Dein Leben zu bringen
• Für Deine Gesundheitserhaltung
• Mehr Ausgeglichenheit um in stressigen Situationen gelassen zu reagieren
• (Lebens-)Freude durch Genuss und ein gutes Ich-Gefühl
• Du bist Neugierig und hast einfach Interesse an gesunder Ernährung, weißt aber nicht so recht was du brauchst und wo du anfangen sollst
• Und natürlich: Ernährungscoaching als Präventionsmaßnahme 

Ein Ernährungscoaching ist prinzipiell für alle Personen sinnvoll, die gesünder leben wollen.

Aber auch eine Familie mit Schul- bzw. Kindergartenkindern bei der beide Eltern beruflich und/oder privat voll eingespannt sind.

Insbesondere in Schwangerschaft und Stillzeit ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. "Iss für zwei" ist mittlerweile ein überholtes Klischee. Du setzt das Fundament für die Entwicklung deines Babys.
Übrigens, auch Schwangerschaftsbeschwerden können durch die richtige Ernährung positiv beeinflusst werden.

Oder Du bist Sportler und brauchst Unterstützung bei der Erreichung deiner Ziele? Auch die richtige Ernährung ist in diesem Fall unerlässlich.

Vielleicht hast du aber auch eher diffuse Probleme wie Gewicht, Blutdruck, Verdauungsbeschwerden, Hautbild, Kopfschmerzen etc. und benötigst hier Unterstützung.

Möglich, dass du einfach mehr Energie und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen möchtest.

Viele Unternehmen haben bereits erkannt, dass die betriebliche Gesundheitsförderung einen Mehrwert für die Mitarbeiter und dadurch für das Unternehmen bringt, z.B. durch Präventionsprogramme oder Gesundheitsworkshops. 

Für Unternehmen

Workshops / Einzelcoaching / Tagesseminare / Betriebliche Gesundheitsförderung

• Leistungsfähigkeit verbessern
• Gesundheit der Mitarbeiter fördern
• Motivation steigern
• Nachhaltige Wissensvermittlung

Fragen Sie mich gerne an, für ein individuelles Angebot.